Bài tập với xà đơn

Chữa thoát vị đĩa đệm cùng xà đơn – xà kép

Ngày nay bệnh thoát vị đĩa đệm không chỉ gặp ở những người lớn tuổi mà giới trẻ ngày nay ...
Xem Chi Tiết

Gợi ý lựa chọn dụng cụ tập cơ bụng tại nhà phù hợp nhất cho bạn

Hiện nay, cuộc sống và tính chất công việc làm hạn chế thời gian hoạt động thể dục thể thao ...
Xem Chi Tiết
Xà đơn xà kép KM-06

Giới thiệu xà đơn xà kép KM-06

Xà đơn xà kép là một trong những loại dụng cụ thể thao có tác dụng phát triển các bộ ...
Xem Chi Tiết
Đậu có nhiều magie giúp tăng chiều cao cho trẻ

Bật mí các loại thực phẩm giúp tăng chiều cao

Việc phát triển chiều cao, được các bậc cha mẹ rất chú trọng. Đây chính là lí do cho các ...
Xem Chi Tiết
Cách hít thở đúng cách khi tập trên xà đơn, xà kép

Cách hít thở đúng để tập bụng đạt được hiệu quả

Khi tập luyện thể dục như tập gập bụng với xà đơn, xà kép nói riêng và tập gym nói ...
Xem Chi Tiết
Xà đơn đa năng Iron gym

Lựa chọn tốt nhất cho cả gia đình khi tập xà đơn, xà kép

Có rất nhiều loại loại dụng cụ tập thể thao để hỗ trợ tập luyện, nhưng khi tập xà đơn, ...
Xem Chi Tiết
Xà đơn gắn cửa di động

Phòng tránh các bệnh về cột sống bằng cách đu xà đơn

Hiện nay có nhiều người mắc các bệnh cột sống. xương khớp, đau nhức lưng do ngồi lâu và do ...
Xem Chi Tiết
Vận động thường xuyên với xà đơn, xà kép để tăng chiều cao

Cách tăng chiều cao tốt nhất dành cho bạn

Trong giai đoạn phát triển của con người, mỗi thời kỳ cơ thể bạn đều có xu hướng tăng trưởng ...
Xem Chi Tiết
Tập cơ bụng với động tác Rocky Abs

Ba động tác đơn giản để có cơ bụng 6 múi

Để có một cơ bụng 6 múi là một điều không đơn giản, nó đòi hỏi bạn phải có sự ...
Xem Chi Tiết
Cách hít thở đúng khi tập thể hình

Hướng dẫn cách hít thở đúng khi tập thể hình

Trong việc tập thể hình như tập tạ, đu xà đơn, xà kép… thì hít thở rất quan trọng nó ...
Xem Chi Tiết
Xà đơn dòng treo tường 60-100cm new 2017

Tìm hiểu xà đơn treo tường 60-100cm new 2017

Tập xà đơn đã được chứng không chỉ mang lại sức khỏe dẻo dai mà còn giúp cơ thể săn ...
Xem Chi Tiết
Bài tập xà đơn treo người trên xà

Cách tập xà đơn đơn giản và hiệu quả cho nữ giới

Xà đơn là môn thể dục dành cho mọi đối tượng, dù là nam hay nữ, già hay trẻ đều ...
Xem Chi Tiết