Tập xà đơn là bộ môn thể thao mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khỏe con người cũng như mang lại một thân hình săn sắc, thon gọn bao người hằng mong. Bên cạnh đó, tập xà còn giúp con người chữa nhiều căn bệnh về xương khớp, giúp tăng chiều cao cho nên càng nhận được tình cảm của giới trẻ hiện nay.

Mặt khác, khi tập xà sẽ có một số động tác giống như đang tập Gym tại phòng thể hình như: bài kéo vô, gập tạ tay, nâng vai… Nhưng không phải ai cũng có điều kiện để tới phòng tập và hiện nay giá một thanh xà đơn rất rẻ nên bạn có thể sắm ngay một thanh tiện sử dụng tại nhà bất cứ lúc nào rảnh. Vậy làm sao để mua được một thanh xà chuẩn, chúng tôi sẽ bật mí tới bạn ở bài viết sau.

Không gian nhà rộng – Sử dụng xà đơn xếp

Nếu không gian nhà bạn rộng rãi thì bạn nên chọn cho mình một bộ xà đơn xếp là hợp lý nhất. Với bộ xà này, bạn có thể tập được nhiều bài tập tăng chiều cao khác nhau, liên tục thử sức mình với các bài tập có độ khó ngày càng tăng. Thường thì, xà đơn xếp sẽ có kích thước là 1450*90cm nên cần có không gian lớn để sử dụng.

Loại xà gắn cửa tiện lợi, phù hợp với mọi gia đình
Loại xà gắn cửa tiện lợi, phù hợp với mọi gia đình

Với diện tích này thì không gian lý tưởng nhất để đặt bộ xà thuận tiện cho luyện tập chính là sân phơi hoặc phòng có không gian rộng.

>>> Xem thêm: Hướng dẫn cách luyện tập cho cơ bụng với xà đơn đa năng

Xà đơn đa năng phù hợp chữa bệnh, tăng chiều cao

Xà đơn đa năng tích hợp nhiều tiện ích hơn xà đơn xếp và có thể thay đổi chiều cao một cách dễ dàng nên phù hợp với mọi lứa tuổi. Nó có kích thước khoảng 90*60cm, vì vậy sẽ không chiếm quá nhiều diện tích căn nhà bạn. Bạn có thể đặt ở bất cứ nơi đâu tiện lợi nhất cho bạn lúc tập là được.

Loại xà này rất phù hợp cho những người muốn chữa bệnh thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm, thậm chí là dành cho các em nhỏ muốn cải thiện chiều cao, tránh các bệnh vẹo cột sống, các chị em phụ nữ muốn có một vác dáng chuẩn như người mẫu,…

>>> Xem ngay các mẫu xà đơn treo tường tuyệt vời tại Minh Phú Sport

Xà đơn gắn cửa và treo tường dành cho những căn phòng bé

Nhằm tiết kiệm diện tích cho những căn phòng bé thì các bạn nên chọn xà đơn gắn cửa hoặc treo tường là phương pháp tối ưu nhất.

Xà đơn treo tường đa năng giá rẻ
Xà đơn treo tường đa năng giá rẻ

Khi sử dụng 2 loại xà này, chỉ với một vài động tác xoáy ren để tăng kích thước độ dài thanh xà là bạn đã có thể luyện xà ngay tại cửa ra vào phòng hay hành lang nhà mình rồi. Còn xà treo trường thì chỉ cần bắn vít, cố định thanh xà tại vị trí bạn cần là được.

Với xà treo tường, gắn cửa bạn cần phải đo chiều cao của người mình rồi đặt xà ở vị trí thích hợp nhé. Tránh quá cao hoặc quá thấp sẽ rất khó để tập. Hơn nữa, thanh xà treo tường thì vị trí sẽ được cố định và bạn sẽ không mất thời gian tháo lắp như xà gắn cửa.

>>> Xem thêm: Tư vấn chọn xà đơn gắn cửa phù hợp cho gia đình của bạn

>>> Xem thêm: Phương pháp tập luyện cơ bắp với xà đơn tại nhà

Nhưng hiện nay, xà đơn gắn cửa được ưa chuộng hơn vì tính tiện ích cũng như hình dáng bên ngoài và bạn có thể tập được nhiều bài tập hơn, có thể mang đi bất cứ nơi đâu, tập bất cứ lúc nào bạn muốn. Tuy nhiên, tùy theo sở thích của mình thì bạn hãy chọn cho mình một thanh xà ưng ý nhất nhé.

Minh Phú nơi cung cấp các thiết bị hỗ trợ tập luyện thể thao chuyên nghiệp tại Hà Nội

Địa chỉ showroom bán hàng: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội (Cổng đình Trung Tự, Kim Liên mới)
Số điện thoại chăm sóc khách hàng: 0243 572 0324
Hỗ trợ tư vấn sản phẩm: 0985 761 115
Hotline: 0948 892 678