Đối với những người tự ti khá nhiều về cân nặng của cơ thể thì đều có tâm lý tìm những cách giảm cân càng nhanh càng tốt mà không quan tâm cách đó có gây hại hay có tác dụng phụ gì với cơ thể không. Kết quả là vừa không giúp giảm cân nhanh mà còn có những tác hại không lường tới cơ thể. Sau đây chúng tôi xin giới thiệu một vài phương pháp giảm cân nhanh vô cùng khoa học.

  1. Tác hại của việc thừa cân béo phì đối với sức khỏe con người

Thời nay, ai cũng biết béo phì có rất nhiều tác hại đối với cơ thể con người. Nó làm cho cơ thể dễ mắc các bệnh hơn, ví dụ như về :

  • Hệ tim mạch: nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch máu, tai biến mạch máu và các di chứng, hẹp tắc động mạch chi,…
  • Hệ hô hấp: giảm lưu thông của không khí vào cơ thể, và ngừng thở khi ngủ vô cùng nguy hiểm.
  • Hệ nội tiết, chuyển hóa: dung nạp glucose kém hơn, kháng insulin, nặng hơn có thể dẫn đến bệnh tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ máu, khả năng mắc bệnh gút cao hơn vì tăng acid uric.
  • Tác động về tâm sinh lý: tự ti về ngoại hình, sống khép kín, khó hòa nhập với thế giới, dễ trầm cảm,…
  • Dễ mắc các bệnh như: ung thư trực tràng, ung thư vú,…
  1. Các nhược điểm của phương pháp giảm cân nhanh truyền thống

Rất nhiều phương pháp được mọi người biết đến và áp dụng như: tập thể dục, nhịn ăn, hút mỡ, uống thuốc giảm cân,… nhưng hầu hết đều cần rất nhiều thời gian mà không mang lại kết quả như ý muốn.

Tập thể dục:

Đối với phương pháp này, người tập phải thực sự kiên trì luyện tập vì phương pháp này tốn rất nhiều thời gian và công sức người tập phải bỏ ra là rất lớn mà hiệu quả giảm cân rất thấp, ngoài ra người tập còn phải kết hợp luyện tập với chế độ ăn uống hợp lý mới có thể giảm cân.

Tập thể dục giảm cân
Tập thể dục giảm cân

Nhịn ăn:

Theo lời khuyên của chuyên gia, đây là phương pháp phản khoa học vì nếu nhịn ăn có thể dẫn đến những tác hại đối với cơ thể như: suy nhược cơ thể, rối loạn tiêu hóa, nặng hơn có thể dẫn đến đột quỵ.

Ngoài ra, nó còn phản tác dụng khi cơ thể thực hiện phản ứng tích tụ mỡ khi ăn khiến cơ thể có thể béo hơn.

Uống thuốc giảm cân:

Thuốc giảm cân chủ yếu tác động vào hệ tiêu hóa và các bộ phận liên quan khiến cơ thể hấp thụ ít dinh dưỡng từ các thực phẩm được tiếp vào cơ thể hoặc làm người dùng có cảm giác chán ăn.

Nhưng thuốc giảm cân nhanh có thể làm cơ thể mất nước, rối loạn chuyển hóa, làm cơ thể mệt mỏi, tăng huyết áp, ảnh hưởng đến hệ thần kinh, mất ngủ,…

Uống thuốc giảm cân
Uống thuốc giảm cân

Hút mỡ:

Đây là phương pháp để bạn giảm cân nhanh nhất, nhưng nó để lại nhiều di chứng như: da bị chùng, dễ tăng cân lại,…

Các phương pháp giảm cân truyền thống trên, tuy có phương pháp rất an toàn nhưng lại mang lại hiệu quả rất thấp, những phương pháp khác hầu như đều có hại đối với cơ thể người sử dụng.

  1. Phương pháp giảm cân nhanh khoa học:

Massage giảm mỡ bụng
Massage giảm mỡ bụng

Hiện nay, chúng ta có phương pháp giảm cân khoa học đó là giảm cân bằng cách massage, bấm huyệt, tác động trực tiếp vào các vùng mỡ thừa ở bụng, đùi, cánh tay,… giúp mỡ thừa hóa lỏng và được đào thải qua hệ bài tiết và tuyến mồ hôi. Đây là phương pháp giảm cân an toàn và rất hiệu quả rất đáng để cho chị em phụ nữ thử qua.

Trên đây là phương pháp giảm cân chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn đọc để có 1 cơ thể với vóc dáng thon gọn và hoàn toàn an toàn với cơ thể. Hãy thử và trải nghiệm kết quả nó đem lại nhé.