Nếu như trên thị trường các sản phẩm tập thể dục tại nhà khá hiện đại nhưng lại quá cồng kềnh và chiếm nhiều diện tích trong ngôi nhà của bạn, thì bây giờ bạn đã có cho mình một sự lựa chọn hoàn hảo khi vừa đáp ứng được nhu cầu tập thể dục cũng như tiêu chí nhỏ gọn đó là xà xếp đơn.

Cấu tạo của xà đơn

Đây là một thiết bị có cấu tạo và thiết kế khá đơn giản được ưa chuộng trong một không gian chật hẹp, với xà đơn xếp bạn sẽ có những giờ tập luyện hiệu quả không hề nhàm chán bên trong ngôi nhà của mình. Bạn có thể dễ dàng gấp gọn chúng khi không sử dụng để sau tủ quần áo hay bất kì một góc nào trong nhà, cất giữ dễ dàng, bảo quản hiệu quả.

Xà đơn gồm 2 chân vững chắc gắn đế cao su tránh trơn trượt hay xước xát cho nền nhà. Sẽ tạo được cảm giác an toàn khi tập luyện hay những nỗi lo hỏng nền gạch hoa, nền gỗ không còn nữa.

Với các loại xà đơn bình thường khác chỉ có thể chịu được trọng lực tối đa tải đạt tới 130kg nhưng với xà xếp đơn chịu được trọng tải lớn hơn rất nhiều, thường là trên 160kg. Không những vậy, sản phẩm còn chịu được rung lắc mạnh giúp bạn đốt cháy được nhiều calo, mang lại hiệu quả cao khi tập luyện.

Xà xếp đơn phù hợp với mọi đối tượng tập luyện
Xà xếp đơn phù hợp với mọi đối tượng tập luyện

Một đặc tính nữa mà bạn không thể bỏ qua đó là xà xếp thay đổi được độ cao để phù hợp với cơ thể của bạn, dành cho mọi đối tượng tập luyện, quên đi nỗi lo khi mua về bạn sẽ phải chật vật tập vì nó quá cao hoặc quá thấp so với mình.

>>> Xem thêm: Những lí do bạn nên mua xà đơn xếp thay vì xà đơn gắn cửa

Lý do xà đơn hiệu quả hơn

Ưu điểm vượt trội của xà xếp đơn là sự tự nhiên và thoải mà không phải loại xà xếp nào cũng mang lại được. Nghe có vẻ rất bình thường nhưng đó lại là một lợi thế không hề nhỏ và cũng là lí do quan trọng để xà đơn vẫn được ưa chuộng, một lựa chọn hàng đầu đến thời điểm hiện tại. Khi bạn hỏi những người đã và đang sử dụng xà xếp trên 2 năm bạn sẽ nhận ngay được câu trả lời của họ là xà xếp đơn.

Nếu trong gia đình bạn có một chiếc xà đơn treo tường hay xà đơn đa năng bạn sẽ biết rằng chúng không thể giúp bạn có những bài tập chuyên nghiệp được. Nhưng bạn có thể tìm thấy chức năng đó trên xà đơn kép.

Như bạn đã biết, xà đơn treo tường, xà đơn đa năng sẽ phải dựa vào vật hỗ trợ như tường để lắp xà, hai bờ cửa mở to thường tạo cho người dùng cảm giác khó chịu, không thoải mái nhưng với xà đơn xếp bạn hoàn toàn bỏ qua được bước này, không cần dùng đến bất kì vật hỗ trợ nào để lắp đặt chúng, tha hồ vung vẩy trong không gian rộng lớn, tập luyện nhiều bài tập khó trên xà.

>>> Xem thêm: Một số bài tập giúp tăng chiều cao với xà đơn gắn cửa

Lợi ích của xà xếp đơn mang lại.

Sử dụng máy chạy bộ hay máy tập đa năng trong nhà bạn sẽ luôn lo sợ rằng việc tập có ảnh hưởng đến bệnh của mình như thoát vị đĩa đệm hay một số bệnh lí về xương khớp. Không những không làm ảnh hưởng mà còn hỗ trợ tốt cho quá trình bạn điều trị, giúp bạn hồi phục nhanh và tránh bệnh tái phát.

Các động tác kéo dãn toàn thân, các lớp sụn giải được nhiều trọng lực của cơ thể giúp tái tạo lại xương. Là lực chọn thực sự lý tưởng cho những em nhỏ đang trong độ tuổi phát triển cần cải thiện chiều cao.

Động tác kéo dãn toàn thân
Động tác kéo dãn toàn thân

xà xếp đơn có tính năng nhỏ gọn, tiện dụng, thoải mái nên nó khiến bạn chăm chỉ tập luyện hàng ngày, cũng là lí do kích thích chiều cao bạn phát triển.

Xà đem lại cho bạn những giấc ngủ ngon, cải thiện được sức khỏe sau cả ngày làm việc vất vả, khiến bạn trở nên linh hoạt, nhanh nhẹn trong mọi công việc, hay một vóc dáng hoàn hảo. Chỉ cần biết cách tập luyện và chăm chỉ thì không có điều gì là không thể.

Trên đây chỉ là một số lợi ích cơ bản nhất của xà xếp đơn đem lại cho bạn, nó còn rất nhiều những ưu điểm khác. Bạn hãy chọn mua ngay cho mình một sản phẩm của xà đơn – xà kép trong ngôi nhà của mình để sở hữu một sức khỏe với thân hình lý tưởng.