Bạn không muốn mua những dụng cụ thể thao đắt tiền vừa chiếm diện tích lớn trong căn phòng. Hay hàng này tiêu tốn thời gian vào việc đi đến các trung tâm thể hình để luyện tập, thì dụng cụ xà đơn treo tường là một gợi ý tuyệt vời.

Xà đơn xà kép là những dụng cụ tập luyện thể thao quen thuộc với chúng ta. Vậy khi chúng được thiết kế hiện đại thành những chiếc xà đơn có thể gắn lên tường thì sẽ có những ưu điểm gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu.

Ưu điểm của xà đơn treo tường

Đây là dụng cụ tập thể dục đơn giản, thiết kế nhỏ gọn rất dễ lắp đặt. Xà đơn gắn tường tiết kiệm được diện tích và tận dụng được không gian tập trong nhà. Bạn có thể vô tư tập luyện mọi lúc, và ngay tại nhà mà không cần di chuyển đi đâu.

Xà đơn treo tường được làm bằng chất liệu inox chắc chắn, có thể thay đổi chiều dài nhờ hệ thống ren. Nhờ vậy bạn có thể gắn lên bất kỳ bức tường nào. Áp lực đủ lớn để hai đầu xà bám chắc vào cửa mà không cần khoan hay đục lỗ gây hư hỏng cho nhà bạn.

Xà đơn treo ở tường vô cùng chắc chắn
Xà đơn treo ở tường vô cùng chắc chắn

So với những sản phẩm tập luyện thể thao tại nhà thì xà đơn gắn tường có giá rẻ và nhiều công dụng. Chỉ cần bỏ ra số tiền vài trăm nghìn là bạn có thể sở hữu sản phẩm này.

Luyện tập thường xuyên và đều đặn với xà đơn giúp bạn củng cố được hệ xương khớp, đốt chất được lượng mỡ thừa hiệu quả và săn chắc các cơ. Bài tập với xà đơn khá đa dạng, có thể tác dụng lên tất cả các bộ phận như  ngực, vai, cổ, lưng, cơ bắp, bụng,… giúp xóa tan mọi cảm giác mệt mỏi, đem lại tinh thần sảng khoái cho bạn.

Hít xà đơn thường xuyên sẽ đem lại rất nhiều lợi ích … phát triển cơ xương, cầu vai , ngực và bụng. Đặc biệt đối với những người đang trong độ tuổi phát triển, duy trì luyện tập sẽ hỗ trợ tăng chiều cao rất tốt.

Đối với các đối tượng là người lớn tuổi, bệnh nhân bị bệnh về xương cột sống đĩa đệm, tập với xà đơn giúp phục hồi và điều trị bệnh tốt hơn.

>> Xem thêm bài viết: Đánh giá về dụng cụ xà đơn đa năng

Một số lưu ý khi tập luyện với xà đơn treo tường

Để luyện tập mang lại hiệu quả tốt nhất, trong quá trình sử dụng bạn nên nhớ kỹ những điều sau:

  • Đo lường kích thước giữa hai bức tường để chọn được loại xà đơn phù hợp. Xà đơn treo tường có 3 kích cỡ bao gồm: Xà đơn kích thước điều chỉnh: 60 – 110cm; Xà kích thước điều chỉnh: 80 – 130cm; Xà đơn kích thước điều chỉnh: 1 – 1,5m.
Lựa chọn xà đơn có kích thước phù hợp
Lựa chọn xà đơn có kích thước phù hợp
  • Xác định mục đích luyện tập để lựa chọn những động tác tập phù hợp nhất nhằm mang lại hiệu quả cao.
  • Tùy thuộc vào kích thước, chiều cao của người tập để gắn xà đơn sao cho phù hợp nhất, nên để xà đơn nên dễ dàng diễn ra các bài tập.
  • Luôn giữ được sự kiên trì và thái độ tích cực tập luyện để nhanh chóng thu được kết quả cao.
  • Trước lúc luyện tập với xà đơn, đừng quên bắt đầu bằng các bài tập khởi động, giãn xương khớp. Tránh quá trình tập xảy ra sự cố.
  • Nên tìm tòi những động tác mới, nhằm đa dạng hóa bài tập để tránh sự nhàm chán.

>>> Xem thêm: Xà đơn treo tường đa năng nên mua loại nào tốt?

Với những ưu điểm kể trên thì chắc hẳn bạn đang nóng lòng muốn sở hữu ngay một chiếc xà đơn treo tường ngay phải không ạ. Cửa hàng chúng tôi luôn cung cấp những dụng cụ xà đơn xà kép uy tín và chất lượng nhất thị trường. Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn mua hàng tốt nhất.